全国爱眼日丨眼干、近视、想摘镜？ 这几个护眼tips请码住

今天（6日），是第31个全国爱眼日，今年主题是“人人享有眼健康”。数据显示，全国超过一半的儿童青少年已经近视。视疲劳、干眼症也追着“打工人”跑。从良好的用眼习惯到品类繁多的“护眼神器”，到底哪些方法真正管用？来自四川省人民医院眼科的两位专家来解答大家关心的热点话题。

Q1：市场上热门的无频闪台灯、热敷、冷敷眼罩等“护眼神器”有用吗？“眼镜越戴度数越深”是真的吗？

四川省人民医院眼科主治医师赵波：无频闪台灯、热敷、冷敷眼罩，可以一定程度上缓解视疲劳症状，但只是辅助手段。眼健康管理需建立在科学检查、明确诊断和规范干预基础上。至于“戴眼镜度数越来越深”，这是一个误区。特殊设计的光学镜片要全天佩戴，OK镜晚上戴，框架眼镜白天戴，戴够10到12个小时，防控效果大于佩戴时间不够这个时长的。

Q2：孩子近视了，科学防控该怎么做？

四川省人民医院眼科主治医师赵波：主要从三个方面入手。第一，行为习惯——推荐“20-20-20”原则，看近20分钟，看远处20米以外、20秒。第二，光学矫正——框架镜片和接触镜片都有控制近视的选择。第三，药物干预——低浓度阿托品，但不要自己随意使用，要到医院综合评估近视情况、视功能、眼压等，在医生指导下使用。

Q3：近视矫正手术有何条件？术后会一直清晰吗？

四川省人民医院眼科副主任医师张瑞帆：首先能不能做，要经过非常专业、准确的术前检查，手术对角膜厚度、角膜形态、前房深度、眼球结构都有要求。我们省眼科医学中心已开展近视矫正手术30多年，只要在术前掌握好手术适应症，它是长期有安全性的。

做手术只是做掉现有的度数，术后会不会再近视，还是跟自己的用眼习惯有关，并不是一劳永逸。

Q4：干眼症高发，该如何选择和使用眼药水？

四川省人民医院眼科副主任医师张瑞帆：门诊中常见患者自行购买网红眼药水的情况，但有一些网红眼药水含有血管收缩剂，或者瞳孔收缩的药物，长期用会产生反射性充血，或反向加重干眼。如果眼睛干涩，可以去药店买人工泪液。比如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液，更推荐一次性包装的次抛型，一支可以用一天。

此外，四川省人民医院眼科已开通了视网膜脱离救治72小时绿色通道，让急性视网膜脱离患者在黄金救治期内得到及时诊疗，有效降低失明风险。工作日期间，患者可直接前往四川省人民医院眼科急诊就诊，或挂眼底病医生门诊；节假日期间，请直接前往急诊就诊。