湿热交蒸 全国上蒸下煮地图看大暑哪里桑拿天最多

时光流转，岁月更迭，跟着物候图鉴，读懂二十四节气。今天(7月23日)，我们迎来夏季的最后一个节气——大暑。此时，我国夏季的面积达到鼎盛，湿热交蒸达到极致，南北方桑拿天增多。中国天气网推出全国上蒸下煮地图，看看哪些地方在大暑时节桑拿天最多。

大暑节气正值三伏天，是全年最热的节气。常年此时我国大部地区高温频发，湿度也较大，民间有“大暑小暑，上蒸下煮“的说法。古人将大暑节气分为三候：一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。

大暑一候：腐草为萤

蝉鸣为夏夜增添了些许热闹，萤火虫的光则带来了星辰般的梦幻。流萤之美，以大暑为最。古人认为草衰败和腐烂之后，生命的运化在继续，靡草腐烂之后会变成萤火虫。而实际上，大暑时节萤火虫迅速增多，是因为湿热的环境促使枯草上产的卵大量孵化。

大暑二候：土润溽暑

到大暑二候，湿热更加明显。《月令七十二候集解》如此解释：“溽，湿也，土之气润，故蒸郁而为湿。”此时，湿气从大地深处升腾，与烈日当空的暑热交缠在一起，天地间仿佛变成了一座巨大的蒸笼，闷热至极。

但湿热并非只有难熬，土壤浸润，空气湿热，正是农作物疯长的时刻。雨热同期，水稻、玉米和各类耐热蔬菜都进入了旺盛生长期。

天气湿热，导致常年大暑期间南北方桑拿天明显增多。从中国天气网推出的全国上蒸下煮地图来看，我国中东部大部地区桑拿天日数在大暑期间最多。大城市中，上海、南昌、广州桑拿天出现几率最高，平均桑拿天日数均在8天以上，其次是武汉、南宁，桑拿天日数超7天；北方的石家庄、西安、郑州闷热天气也较多，桑拿天有6天以上。这些地方正是谚语“大暑前后，衣裳湿透”的真实写照。

大暑节气不仅桑拿天多，平均高温日数和极端高温出现次数也最多，是名副其实的炎热“三料冠军”。大暑时节为什么会这么热呢？中国天气网气象分析师王也介绍，夏至节气过后，虽然太阳直射点逐渐南移，但是地表热量仍然在不断积累，直至大暑前后热量积累达到最高峰。特别是南方，大暑前后常受副热带高压控制，盛行下沉气流，有利于地面增温，且不易形成云，使得太阳辐射更容易到达地面，导致高温频发。

大暑三候：大雨时行

大暑时节不仅炎热达到极致，降水量也迅速增多，可谓“雨热同台”。中国最早的农事典籍《夏小正》中曾提到，大暑时节“时有霖雨”，是指此时的雨不是浮皮潦草的，而是酣畅淋漓的。北方多地此时迎来一年中降雨最集中的时期，华北、东北等地不仅雨日多，雨量还大，降雨来得急促凶猛。

对于南方来说，大暑时节在副热带高压掌控下，伏旱盛行，此时的雨是解渴雨，更是提升肥力的雨，十分珍贵。不过，南方的雨常带有“时行”的特点，来得快去得也快，雨停后蒸腾加剧，闷热感反而更重。

“赤日几时过，清风无处寻。”宋代诗人曾几对大暑时节的暑热发出无奈感叹。为应对三伏天的酷热，浙江、山东、河南等地的人们会饮伏茶、吃伏姜，来祛除体内的湿热，在华南，人们会将仙草晒干后与米浆一起煮熟，冷却后制成冰粉来消暑，让苦夏多一份甜蜜的味道。

大暑时节，热到极致，正所谓物极必反，大暑之后，夏日的炎热即将过去，秋天的凉爽终会到来。在这炎热的时节里，不妨放慢脚步，听蝉鸣蛙叫，看雨打荷叶，与盛夏慢慢告别。