西藏“双减”持续发力 科学教育为学生成长“加码”

学生在打兵乓球

象棋兴趣班上学生认真听老师讲课

学生报名参加乐高兴趣班

“我最喜欢每周三下午的绘画课了，我们班好多学生都报名参加了。”拉萨广西友谊小学二年级学生倩倩说，除了绘画课外，学校还有架子鼓、科技班、乒乓球、足球校队等兴趣课程，大家都特别喜欢。

自2021年教育“双减”政策全面实施以来，西藏在加强学校主阵地作用、规范培训机构管理和提升社会满意度方面都取得了较好的成效。2024年，自治区教育厅等十三个部门发布了《西藏自治区关于加强中小学科学教育工作的指导意见》，在教育“双减”中，西藏采取多种措施，做好科学教育“加法题”。

目前，西藏各市（地）各学校在推动科学教育中有哪些新探索？在教育“双减”中，如何做好科学教育加法，进而实现“从有到优”？本报记者带大家看看拉萨广西友谊小学、拉萨市实验小学、拉萨市第一小学在课后延时服务中是怎样做的。

整合优质资源 实现校内外共同育人

珍嘎是拉萨广西友谊小学的一名老师，她每周三下午都要给孩子们上舞蹈课。“每周三下午的舞蹈课属于课后服务的课程，自2021年，拉萨市开始实行教育‘双减’以来，我一直在参与学校组织的课后服务课程。”珍嘎说，学校老师可以发挥自己的特长，孩子们自愿报名参加自己感兴趣的课程。

“我报名参加了科学实验课程，老师在课堂上不仅讲解3D打印、航模等内容，还让学生自己动手做一些有趣的科学实验，我特别喜欢这样的课程。”拉萨广西友谊小学学生扎西说。

拉萨广西友谊小学副校长吴蜀崇表示，为积极响应上级部门“双减”政策，2022年，拉萨广西友谊小学开始实行课后服务。结合学校学生特点，学校教务处针对性地开设锻炼学生技能，丰富学生课余生活的校本“阳光课程”。目前，在原有30门课程的基础上增设了科学实验、藏语主持、吉他、架子鼓、劳动技能等课程，不仅让学生感受到了学校生活的乐趣，还使学生的特长得到了发挥。

“像吉他、架子鼓、跆拳道、扎念琴、科技班等课程，学校与拉萨市青少年宫合作，特邀请校外专业老师，给学校孩子们上课，培养孩子们的兴趣。”吴蜀崇说，学校始终坚持以人为本，立足学校实际，以素质教育为重点，注重道德教育、养成教育、体验教育和实践教育，满足基础教育学龄儿童课外生活需求，努力为全校基础教育学龄儿童健康成长创造条件、营造环境，创建“阳光教育”，形成自己的办学特点。

减轻学生作业负担 提升课后服务水平

“上学期期末考试，我们考试是乐考，特别喜欢这样的考试。”拉萨市第一小学二年级学生嘟嘟说，考试当天，老师头戴卡通发卡，教室里用气球布置得像派对一样，一点不像学生在教室里考试。

考试结束后，嘟嘟还得到了老师发的鼓励小星星，以及一张评语奖状。“拉萨市第一小学一年级和二年级，每学期都是乐考，孩子们在欢声笑语中闯关、挑战，特别开心。”嘟嘟的爸爸说，每次放学回家，孩子都说没有作业，他觉得这也是给孩子减负的一种形式。

拉萨市第一小学五年级学生乐乐表示，老师留的作业基本上在学校就做完了。每次放学回家，书面作业时间不超过1小时，然后就可以自由安排时间。

“我校一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级每天书面作业完成时间平均不超过1个小时。”拉萨市第一小学的老师表示，学校坚持根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，布置不同类型作业。坚持布置学生阅读、锻炼、劳动等实践性作业，切实避免机械、无效训练，严禁布置重复性、惩罚性作业。

为丰富学生阅读内容，拓展阅读活动，拉萨市第一小学各学科合力为学生推荐优质读物，引导学生在阅读中拓宽视野、涵养精神、汲取智慧、积累文学素材。学校制定学生作息时间表，合理安排上课时间和课间休息；为保证孩子的睡眠时长，学校利用午休时间让学生充分得到休息，老师们将密切关注学生上课的精神状态，对睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，严格保证小学生睡眠时长不低于10小时。同时，学校每天统一安排30分钟的早晨锻炼跑操活动、30分钟的大课间体育活动；每学期举办运动会，认真上好每节体育课，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。每节课间安排学生走出教室适量活动和放松。

2021年，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”），抓好中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”管理（以下简称“五项管理”）工作，切实提升学校育人水平，提高教学质量。

为贯彻落实“双减”政策，拉萨市第一小学健全作业管理机制、分类明确作业总量、提高作业设计质量、加强作业完成指导等，减轻学生作业负担，通过落实课后服务，指导学生认真完成作业，抓实“教学五环节”，每学期开展教师业务学习和教学能力大比拼，来提升教师职业素养，提高课堂教学质量；加强师德师风建设，从而提升课后服务水平，提高教育质量。在实践过程中，学校优化落实举措，切实做到减轻学生负担，提高教学效率，为学生健康发展保驾护航。

“双减”取得成效 全区学科类校外培训机构全部清零

2021年“双减”政策全面实施以来，西藏在加强学校主阵地作用、规范培训机构管理和提升社会满意度方面都取得了较好的成效。

全区义务教育学校自觉扛起“主阵地”责任，课后服务“5+2”实现全覆盖，从“作业管理”走向“作业育人”。西藏推荐的《西藏拉萨达孜区中学建设“双减”视域下科学教育示范校》等2篇“双减”案例入选2024年度全国“双减”及科学教育工作优秀案例。

在“双减”工作开始前，全区共有教育行政部门审批的校外培训机构179所。经过持续压减，全区学科类校外培训机构于2022年7月全部清零，44所非学科类校外培训机构已全部纳入“全国校外监管与综合服务平台”。西藏得到教育部校外监管司“山东、湖北、广东、西藏等4个省份学科类和非学科类机构纳入比例已实现双100%的通报表扬”。

“双减”以来，西藏教育生态不断向好，校内教学质量稳步提升。“双减”工作三年成效调查显示，西藏人民群众对“双减”总体工作、学校推进“双减”工作、学生在规定时间内完成作业比例、非学科类校外培训花费等方面的满意度明显提升。

“‘双减’工作是一场持久战，对标中央‘双减’工作要求和广大家长的期待，还有一定的差距。”西藏自治区教育厅负责人介绍，下一步，西藏将持续巩固“双减”成果，务求实效。通过基础教育综合改革，逐步转变“唯分数、唯升学”意识，加强中小学科学教育，让教育真正起到立德树人的作用。西藏将做好分类审批，加大校外教育培训机构监管力度；加强督导检查，畅通举报渠道，认真做好各类投诉线索的核查整改工作。严厉打击隐形变异学科类培训行为，加大对违法违规培训的曝光惩戒力度，做到发现一起、查处一起、通报一起，形成有力震慑，营造校外培训良好氛围，有效减轻学生校外培训负担。

记者手记

家长要起到陪伴监督作用

除了在学校的时间外，孩子其余时间基本上是和家长在一起。家长是孩子言传身教的老师，履行好法定监护职责至关重要。在“双减”政策下，家长要积极参加家长会，主动与教师沟通，了解学生的学习和身心状况，制定有针对性的家校联动教育方案，构建和谐家校关系。同时，家长要了解孩子的身心成长规律，提升自身育人素质和能力，理性规划孩子未来发展方向，不盲目送孩子参加校外培训；细心关注孩子思想情绪变化，倾听孩子心声，做孩子的朋友，形成良好的沟通互动模式，帮助孩子排忧解难。同时，家长要督促孩子按时就寝，确保充足睡眠；适度安排家务劳动，加强体育锻炼，开展亲子阅读等；加强孩子网络行为监管，及时发现、制止和纠正孩子网络沉迷行为。